Если во время сновидения возникло понимание, что все вокруг сон, с этого момента это уже фаза, которую осталось только сделать полноценной за счет обострения ощущений и выполнения плана действий.
Первый раз удалось осознать себя во сне. Перед тем, как заснуть, концентрировался на темноте перед глазами и на том, чтобы максимально долго удержать сознание. Вдруг приснилось, как я взлетаю к потолку, что вызвало осознание ситуации, что это сон. Движения фантомного тела плохо поддавались контролю, оно просто зависло под потолком (нет углубления – М.Р.). Внизу на полу сидели два человека. Они смотрели на меня, но мне казалось, что они не видят меня (нет плана действий и удержания – М.Р.). Тут я проснулся с ощущением какого-то покалывания и зуда в ногах (нет попытки повторного выхода – М.Р.).
Сначала я пытался войти в фазу ночью в 00:30 и потом в 02:00, для чего ставил будильник. Выйти так и не получилось. Потом с утра проснулся. Походил некоторое время по квартире. Лег снова спать и сон продолжился. Я понял, что это сон и попытался выкатиться (неоправданные действия – М.Р.). Получилось. Я выкатился вместе с одеялом, затем поднялся с пола и дошел до кухни (нет плана действий – М.Р.). Все было как в реальности. Попытался взлететь, но не получилось. Из-за этого я подумал, что выкатился я в реальности, почему даже расстроился (неправильный анализ ситуации и отсутствия еще одного теста на реальность – М.Р.). Потом очнулся в теле, и только тогда уже понял, что это точно была фаза. Ощущение реальности впечатляет!
Это был мой первый опыт. Утром проснулся. Была не была, решил на каждом методе зациклиться по 1 дню (стратегическая ошибка – М.Р.). Начал с визуализации. Кое-как, изображения мне поддавались. И вот мне снится реалистичный сон о тренировке по акробатике. Разбегаюсь, сальторандат, приземляюсь на спину. И тут ко мне подходит мой тренер по кик-боксингу и говорит: «Дима, ты что творишь? Тебе уже скоро 10 лет!». Логики я в этом не понял, но когда он появился, я начал осознавать себя. Посмотрел в конец дорожки и обалдел от того, насколько все четко и реалистично.
Я встал (при этом не почувствовал как это сделал) и осознал, что что-то не то. Вспомнил про попытки углубления. Начал себя ощупывать. Во время притрагивания к своему телу мне "дало в голову" (обычно такое бывает, когда резко встаешь, и при этом темнеет в глазах). Потом посмотрел на кончик своего пальца левой руки (нет плана действий – М.Р.). Сколько там линий... Захотел посмотреть ниже, рука стала двигаться с трудом, и из этой руки начала вылезать другая полупрозрачная рука. Я на неё посмотрел и заметил, что на заднем фоне – моя комната, а я лежу с открытыми глазами и смотрю на руку (нет попытки повторного выхода – М.Р.). Сразу понял, что это была фаза, но почему-то сейчас такое ощущение, что это все-таки был сон про фазу, а не сама фаза... Заметил, что вибраций при выходе не было, и я лежал на спине, а после пробуждения – на боку.
